Rando-Bivouac
Le programme :Premier jour
Un parcours agrémenté de plusieurs ateliers ou vous pourrez apprendre :
Les principes de la survie (triangle de survie ,5C,règle de 3 ,effet chimpanzé etc…)
Les abris naturels et artificiels
Le feu sans moyen moderne
L’eau : trouver , filtrer et purifier
Orientation (utilisation carte et boussoles )
Les nœuds
premiers soins
plantes comestibles
Le soir : installation du bivouac + repas
2ième jour :
Mise en ordre du bivouac et retour en se servant de la carte et boussole
Technique de franchissement d’obstacles+ révision des différentes techniques survie
Prix : 170€ par personne (min 4 pers/max 10 pers)
Comprend :
L’encadrement d’un moniteur
les activités
la mise à disposition d’une partie du matériel pour les activités. Une liste du matériel restant à prendre vous sera envoyé après inscription
Ne comprend pas :
L’assurance accident individuel et dégâts matériel(bijoux ,montres,lunettes,gsm etc…)
Le bivouac constitue une échappatoire magique, une chance de s'éloigner des tracas quotidiens pour mieux se retrouver soi-même et renouer avec la nature. C'est une expérience qui, bien qu'elle demande une certaine organisation, offre en retour une paix intérieure et un profond sentiment de liberté.
Le bivouac en pleine nature présente de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit. Voici quelques avantages de cette activité:
- Connexion avec la nature : Le bivouac permet de se déconnecter de la vie urbaine et de se reconnecter avec la nature. L'air frais, les sons de la faune et la vue des paysages naturels peuvent avoir un effet apaisant et revitalisant.
- Réduction du stress : Passer du temps en plein air peut aider à réduire le stress et l'anxiété. La nature offre un environnement calme et paisible, idéal pour se détendre et se ressourcer.
- Activité physique : Le bivouac implique souvent des activités physiques telles que la randonnée, l'installation du campement et la recherche de bois pour le feu. Cela peut contribuer à améliorer la condition physique et à renforcer les muscles.
- Développement des compétences : Le bivouac nécessite des compétences en navigation, en survie et en organisation. Apprendre à allumer un feu, à monter une tente et à s'orienter dans la nature peut renforcer la confiance en soi et l'autonomie.
- Amélioration du sommeil : Dormir à la belle étoile, loin des distractions de la vie moderne, peut favoriser un meilleur sommeil. L'exposition à la lumière naturelle et l'absence d'écrans peuvent aider à réguler le rythme circadien.
- Renforcement des liens sociaux : Partager l'expérience du bivouac avec des amis ou en famille peut renforcer les liens sociaux. Les activités de groupe, les discussions autour du feu de camp et les moments de partage créent des souvenirs inoubliables.
- Bien-être mental : Passer du temps en plein air peut améliorer l'humeur et favoriser un sentiment de bien-être général. Les études montrent que l'exposition à la nature peut augmenter les niveaux de bonheur et de satisfaction de vie.
Le bivouac en pleine nature est une excellente manière de se reconnecter avec soi-même et de profiter des bienfaits de l'environnement naturel.